Луна
Луна проходит свой цикл от новолуния до полнолуния и обратно, постепенно меняя освещённость и фазы. Лунный календарь помогает наблюдать за этим естественным ритмом и использовать его как ориентир при выборе практики.
ЛУНА СЕГОДНЯ
Полнолуние
Период максимальной энергии и чувствительности. Практика должна уравновешивать, помогать сохранять лёгкость и внутреннюю гармонию.
О ФАЗАХ ЛУНЫ
Лунный календарь в йоге — это простой ориентир для наблюдения за своим состоянием.
В разные периоды цикла энергия может ощущаться по-разному:
от внутренней тишины и восстановления до активности, фокуса и раскрытия.
НОВОЛУНИЕ
Время замедления, тишины и настройки намерения.
РАСТУЩАЯ ЛУНА
Период роста энергии и активности.
ПОЛНОЛУНИЕ
Пик энергии и чувствительности.
УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА
Период снижения энергии и отпускания.
Слушайте своё состояние
Йога — это не только упражнения. Это путь осознанности в каждом действии, в каждом дыхании и в каждом моменте.