О клубе
Пространство, где практика становится частью жизни
Онлайн и офлайн. Глубина, которую можно почувствовать.
ОБО МНЕ
Меня зовут Сергей
Меня зовут Сергей. Я практикую йогу более 10 лет, прошёл обучение в международной школе Кундалини йоги ANS Satyavrati Yogi и продолжаю развиваться в этой традиции.
Я создал клуб Samatwa, чтобы делиться практиками, которые помогают современным людям: предпринимателям, руководителям, творческим личностям — всем, кто ценит своё время, здоровье и ищет путь к осознанности.
Более 10 лет
личной практики
Международное
обучение
Путь к балансу
и осознанности
Наша философия
Мы создаём сообщество осознанных людей,
которые выбирают жить в балансе, заботе о себе
и постоянном развитии.
Здесь ты найдёшь поддержку, вдохновение
и практики, которые помогают вернуться к себе.
Практика
для тела
Глубина
для ума
Свобода
для души
Форматы
Где проходят практики
Онлайн занятия
Регулярные практики из любой точки мира.
Подключайся в удобное время и занимайся в своём темпе.
Практики на природе
Живое присутствие, тишина и глубина.
Практики на свежем воздухе усиливают эффект в разы.
Ретриты
Погружение без отвлечений.
Несколько дней практики, перезагрузки и восстановления.
SUP
Баланс, внимание
и состояние потока на воде
Направления
Наши практики
Кундалини йога
Магия дыхания
Игра Лила
Расстановки
Терапевтические медитации
Энергопрактика
Медитации
Практики, которые помогают двигаться глубже
Кундалини йога
Практика, сочетающая движение, дыхание, концентрацию и медитацию для пробуждения внутренней энергии, укрепления нервной системы и гармонизации состояния.
Магия дыхания
Дыхательные практики, которые очищают, восстанавливают силы, снимают напряжение и помогают лучше чувствовать тело и управлять своим состоянием.
Расстановки
Метод работы с подсознательными программами и системными сценариями. Помогает увидеть скрытые причины и найти ресурсные решения для важных жизненных запросов.
Терапевтические медитации
Глубокие медитации, направленные на работу с подсознанием, исцеление внутренних травм и обретение внутренней опоры и спокойствия.
Энергопрактика
Практики для работы с жизненной энергией, её пробуждения, усиления и направления в нужное русло для реализации целей и улучшения качества жизни.
Медитации
Различные медитативные техники для развития осознанности, успокоения ума, раскрытия внутреннего потенциала и соединения с собой.
Это не про идеальную практику.
Это про живой путь, где можно быть собой,
двигаться в своём темпе и не терять связь с собой.
Преимущества клуба
Поддерживающее сообщество
Ты не один на этом пути. Рядом люди, которые понимают и поддерживают.
Опытные наставники
Практикующие преподаватели с опытом и бережным подходом.
Регулярные практики
Расписание на каждый день, чтобы практика стала частью жизни.
Доступ из любой точки мира
Занимайся там, где ты есть. Нужен только интернет.
Первое занятие — бесплатно
ПОПРОБУЙ ПРАКТИКУ
Первое онлайн-занятие — мягкое знакомство с клубом.
Без перегруза. Без ожиданий. Просто попробуй и почувствуй.
Частые вопросы
Ответы на важные вопросы
Нужно ли быть подготовленным?
Нет. Большинство практик подходят для любого уровня подготовки, включая новичков. Вы можете начать заниматься без опыта в йоге, специальной физической формы или знаний. Все упражнения объясняются поэтапно и выполняются в комфортном для вас ритме.
Можно ли заниматься из дома?
Да. Для занятий достаточно спокойного пространства, коврика и доступа в интернет. Вы можете практиковать дома, на даче, в поездке или в любом удобном месте, где вас никто не будет отвлекать.
Как проходят онлайн-занятия?
Практики проходят онлайн на платформе Zoom. Перед занятием мы заранее отправляем ссылку для подключения. Вы можете заниматься из дома или любого другого удобного места. После каждой практики остаётся запись занятия, поэтому даже если вы не смогли присутствовать вживую, вы сможете пройти её позже в комфортное для себя время.
Что если я пропущу занятие?
Если вы не смогли присутствовать на занятии, это не проблема. Практика — не соревнование. Вы сможете посмотреть запись занятия в удобное время и продолжить заниматься в своём ритме. А если захотите присоединиться к следующей живой практике, просто приходите без необходимости что-то «догонять». Главное — регулярность и комфортный для вас темп.
Подходит ли клуб для начинающих?
Да. Большинство участников приходят без опыта в Кундалини йоге. Практики проходят в понятном формате, а преподаватель объясняет упражнения и техники шаг за шагом. Вы сможете начать заниматься в комфортном для себя темпе и постепенно углублять практику.
Сколько времени занимает одно занятие?
Большинство занятий длятся от 60 до 90 минут. Этого времени достаточно, чтобы выполнить комплекс упражнений, дыхательные техники, медитацию и расслабление. Вы можете выбрать комфортный для себя ритм участия и постепенно сделать практику частью своей жизни.
Мы на связи
Остались вопросы?
Напишите нам — поможем выбрать практику, подскажем расписание и формат занятий.