Длинное глубокое дыхание

Простая поза

✦ Как выполнять

мммммммммм

♡ Действие

ааааааап

Чакры
Анахата, Манипура
Нади
Сушумна
Противопоказания

ааааааааа

Ограничения / осторожность

ммммммммммммм

← Все пранаямы
Прокрутить вверх